Ponto de equilibrio.

Nessa aula, fizemos para iniciar um exercicio em que iriamos fazer a trânsferência do plano baixo, plano médio e plano alto em quanto caminhavamos. Começamis nos arrastando no chão, engatinhamos, andamos com os joelhos flexionados e funalmente em pé. Porém essas formas de andar deveri ser exploradas, de formas diferentes.
Logo depois utilizamos o auxilio de bolas para o proximo exercicio. O objetivo é encontrar o ponto de equilibrio corporal, o centro do corpo. A pessoa deveria ficar em pé e em cima da bola e quase sem apoio nenhum, deveria se equilibrar a partir do seu centro corporal encontrado a partir dos apoios. Em seguida, fizemos o mesmo exercicio sentados em cima da bola, onde deveriamos permanecer 30 segundos sem o toque dos pés no chão e depois fizemos deitados com a barriga para baixo.
Tudo para auxiliar o aluno a conhecer o seu proprio corpo e aprender a encontrar o seu ponto de equilibrio, tendo noção de todos os apoios que podem ser utilizados.